La guía definitiva para pausas activas
El cuarto ejercicio es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al lado y concentrarse en lo que ve y del mismo modo en torno a el otro ala. Luego hay que mover la examen de ala a ala y de arriba a debajo por unos minutos.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: desde la prosperidad de la Lozanía físic